RAQUETTE ET BIEN-ÊTRE DANS LA CLARÉE

TRÈS IMPORTANT

L’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, niveau technique des participants, surcharge éventuelle des refuges, etc...) dans le souci d’un meilleur déroulement du séjour.

POUR EN SAVOIR PLUS

• Soit en arrivant côté italien par le TGV Paris-Milan, en vous arrêtant à la gare de Bardonecchia en été, ou à celle de Oulx en hiver.
• Soit en arrivant à Briançon, par le train de nuit depuis Paris, ou les trains de jours depuis Marseille ou Valence.

• Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.
• Depuis le nord et l’ouest, vous pouvez comme les cyclistes passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort (et son prix) du passage par l’Italie, grâce au Tunnel de Fréjus, réplique routière du projet ferroviaire ambitieux du milieu du XVIIIème siècle.

L'ESPACE BIEN-ETRE

• Le Récupérateur : modelage tonique qui permet la détente et la décontraction des jambes et du dos après une journée de sport. (45 min - 50 €).
• La Réflexologie Plantaire de Relaxation : Ce rituel précieux des pieds et des mollets permet de stimuler des points de réflexologie et procure détente, bien-être et soulage les jambes lourdes. Parfait pour repartir du bon pied… (30 min - 40€)
• Le Bulle de Relaxation : modelage du dos, des bras, du décolleté, du cou et du visage qui procure une détente immédiate. (45 min - 50 €)
• Etc…

Dates et prix pour ce circuit

Tarifs hiver 2022 par personneChambre à 2 places

Du dimanche 26/12/21 au samedi 01/01/22 880 €

Du dimanche 09/01 au samedi 15/01/22 840 €

Du dimanche 16/01 au samedi 22/01/22 840 €

Du dimanche 23/01 au samedi 29/01/22 840 €

Du dimanche 30/01 au samedi 05/02/22 860 €

Du dimanche 06/02 au samedi 12/02/22 880 €

Du dimanche 27/02 au samedi 05/03/22 860 €

Du dimanche 06/03 au samedi 12/03/22 860 €

Du dimanche 13/03 au samedi 19/03/22 840 €

Le forfait comprend

La pension complète du repas du soir du jour 1 au jour 7 après le petit-déjeuner La taxe de séjour 5 jours d’encadrement des différentes activités Le matériel de raquette et de sécurité Les transports locaux Les accès quotidiens à l’espace Bien-Être

Le forfait ne comprend pas

Les transports aller et retour jusqu’à Névache Les assurances annulations, assistance, rapatriement et interruption de séjour (facultative) La carte passeport montagne facultative (19.50 €) Les boissons et dépenses personnelles Les massages ou les soins (45 € à 75 € de 30 à 75 minutes)

ACCUEIL

Le 1er jour, dans l’après-midi, à l’hôtel** l’Echaillon à Névache.

En cas de problème, vous pouvez appeler au 04 92 21 37 30.

DISPERSION

Le 7ème jour, au même endroit, à Névache, après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10 heures. Si vous désirez faire de la raquette, cela sera possible mais sans encadrement.

Possibilité de déjeuner à midi (supplément de 19 € par personne) et de rester jusqu’au départ de la navette pour le train de nuit. Cependant, nous vous demandons impérativement de libérer les chambres pour 12h.

EXTENSION

Arrivée : Possibilité d’arriver la veille ou le matin par le train de nuit avec un supplément pour la demi-pension à partir de 68 € (selon la saison et selon le forfait choisi) ou de 11 € pour le petit-déjeuner et de 19 € pour le repas de midi. Les chambres seront disponibles vers 17 heures la veille et vers 14h le 1er jour, mais vous pourrez entreposer vos bagages et attendre dans l’hôtel.

Départ : Si vous désirez prendre le déjeuner de midi, ce sera possible (19€ par personne) avec réservation obligatoire la veille. Vous pouvez également rester une nuit supplémentaire à la fin de votre séjour avec un supplément pour la demi-pension à partir de 68 € (selon la saison et selon le forfait choisi).

NIVEAU

Randonnées pour marcheurs niveau 1 à 2. Il faut avoir l’habitude de faire des randonnées de 3 à 5 heures de marche et de gravir des dénivelés de 200 à 600 mètres. Il y aura toujours la possibilité de faire plus pour ceux qui le désirent pendant que les autres lézardent au soleil ou dans un chalet. Il n’y a aucune difficulté technique sinon de s’adapter aux raquettes la 1ère heure, aidé de votre accompagnatrice. Portage des affaires pour la journée (vêtements chauds, gourde, appareil photo et pique-nique).

HEBERGEMENT

L’hébergement à l’Echaillon peut se faire à l’hôtel, dans la nouvelle annexe « Le Chavillon » ou dans les Chalets Thabor. Sur ce séjour, vous serez logés en chambre à 2 places, sauf si vous avez une demande particulière.

 

L’Echaillon : L’hôtel est composé de 19 chambres, réparties ainsi :

• Des chambres de 2 : Pour couple avec un lit à l’italienne ou 2 lits simples, avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).
• Des chambres de 3 : Avec 3 lits simples avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).
• Des chambres de 4 : Uniquement pour les familles. Composée, d’une chambre pour couple et d’un coin montagne pour les enfants de moins de 12 ans (lit superposé), avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).

• Des suites de 2 chambres de 2 places : bien séparées avec un sanitaire commun (douche, lavabo, WC) pour les 2 chambres.

 

Le Chavillon : Nouveau bâtiment, fraichement rénové, qui est composé de 8 chambres de 2 places avec salle de bain privatives, et d’une salle de petit-déjeuner. Chaque chambre est décorée avec gout, dans un style montagnard et chaleureux. Le Chavillon est situé à 200 mètres de l’Echaillon, un petit chemin, bien entretenu, vous guidera jusqu’à l’hôtel pour venir prendre le diner.

 

Les petits déjeuner se font sur place, servis sous forme de buffet, une serveuse sera là pour vous accueillir le matin.

N.B. : Possibilité de chambre seule en haute saison : vous serez logés en suite et partagerez la salle de bain et les WC avec 1 ou 2 autres personnes. Votre tarif sera celui d’une chambre double. En moyenne et basse saison, chambre seule avec sanitaire privatif possible selon les disponibilités.

A l’Echaillon se trouve une salle de restaurant, un salon avec une cheminée, un bar et une salle d'animation ou de réunion avec coin T.V. et coin cheminée. Une salle de séchage, une terrasse sont également à votre disposition.

 

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux ou aux saveurs provençales de la cuisine de notre chef Patrice. Vous aurez le choix entre 2 entrées, 2 plats et 2 desserts, servis à l’assiette.

Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).

Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

GROUPE

De 4 à 8 personnes pour un meilleur échange et plus de convivialité .

MATERIEL FOURNI

Raquettes + bâtons + ARVA, et le matériel pour les ateliers.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

• Vos masques de protection !
• 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.
• Carte d’identité non périmée
• 1 tenue ample et souple pour vos séances d’éveil corporel et d’étirements.
• Un sac à dos moyen pour la journée (assez grand pour contenir le repas de midi, votre eau et vos vêtements chauds, éventuellement l’appareil photo)
• Un pantalon chaud, ample et imperméable
• Une veste chaude et imperméable type Goretex (sinon cape de pluie)
• Des chaussures de randonnées montantes et imperméables. Éviter les bottes ou après-skis qui ne tiennent pas aux pieds ; vous prenez le risque d’avoir des ampoules, crampes ou tendinites.
• Des collants chauds, bonnet chaud
• Guêtres ou stop-touts (facultatif)
• 2 à 3 paires de chaussettes
• Vêtements de rechange
• Chaussures pour l’intérieur
• Bottes ou après-skis pour l’après-raquette
• Grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac

• Maillot de bain et drap de bain pour l’Espace Bien-Être.
• Affaires de toilette (2 serviettes de toilette sont fournies à l'hôtel)
• Pharmacie personnelle, collyre
• Une boîte hermétique (type Tupperware) pour la salade des pique-niques et une gourde
• 1 photo si vous pensez prendre un badge de traçage des pistes pour la semaine
• Et pourquoi pas une spécialité de votre région à partager avec vos compagnons de séjour

Obligatoire :

• 2 paires de gants chauds
• Lunettes de soleil très protectrices
• 1 rouleau d’Elastoplaste 8 cm (Sert à tout : ampoules, traumatisme, etc.…)
• Ecran total et crèmes pour les lèvres et le visage

Conseillé :

• La « double-peau » pour soigner les ampoules (qui se trouve en pharmacie)
• Lunettes de vue de rechange en cas de casse
• Des bouchons d’oreilles Ear ou boules Quiès
• Gourde si possible isotherme, couteau, couverts

Encadrement

Par une de nos accompagnatrices en montagne diplômées d’état, qui selon son parcours personnel sera formée en relaxation et/ou en yoga et/ou en méditation etc., ou par une de nos accompagnatrices sur les randonnées et une intervenante dans ces domaines.