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Alpes, Vercors - Tour des 4 montagnes avec un âne - séjour accompagné d'un guide
Rando Accompagnée - Itinérant en boucle - 5 jour(s)
A partir de 645,00 € TTC
Contactez le producteur pour + d'infos
Le territoire des Quatre Montagnes s'y prête à merveille ! Alors, c'est parti pour en faire le tour au rythme des plus jeunes et d'un nouveau compagnon de route.
Une approche différente de la randonnée…
Randonner avec un âne, c'est l'occasion de redécouvrir cet animal fidèle et malicieux, aux pieds sûrs. Calme et affectueux, il est un compagnon exceptionnel pour découvrir l'itinérance en famille et porter tout notre « barda ». Il aime la compagnie de l'homme et est le complice favori des enfants.
Formidable trait d'union entre la troupe de rando et la pleine nature; il faudra l'« apprivoiser », apprendre à faire un chargement et le chouchouter le soir en fin d'étape pour un repos bien mérité.
Les points forts de ce séjour :
• L'accompagnement par un âne,
• Un circuit en boucle, qui facilite l'accès,
• Une découverte de la nature passionnante et pédagogique,
• Un encadrement spécialisé.
Jour 1 : lundi
Accueil à 14 h dans le charmant village de Méaudre pour débuter cette petite aventure familiale.
Pour le rendez-vous, chacun aura pris soin de se restaurer et d'arriver en tenue de randonneur. Le guide nous présente le circuit : c'est le moment de sortir la carte et la boussole pour découvrir l'itinéraire de notre voyage.
Aujourd'hui, ce sera une belle journée aux ambiances boisées. Le long du parcours, on découvre l'architecture originelle du Vercors et par la même occasion le mode de vie des habitants d'avant. À cœur du Vercors, l'agriculture est bien présente, on trouve aussi de nombreuses essences d'arbres.
Hébergement en chambre dans un gîte-hôtel de charme, avec espace détente insolite !
Dénivelée : + 300 m Longueur : 8 km Horaire : 4 h
Jour 2 : mardi
Ce matin court transfert jusqu'à Villard, nous partons rencontrer notre compagnon aux grandes oreilles. Le guide nous aide à apprivoiser ce nouvel ami avec qui la complicité est instantanée ! Quelques caresses affectueuses, un coup de brosse, puis nous chargeons les bâts où nous accrocherons bien nos sacs de randonnée.
On s'élève progressivement au-dessus du village pour contempler le val de Lans entre alpages et prairies. Plus loin, le sentier Gobert en balcon (du nom de son géographe) nous offre un panorama ouvert sur le Pays des Quatre Montagnes. Le temps de faire une pause pour un pique-nique champêtre et notre joyeuse troupe de randonneurs en herbe redescend sur Lans où quelques plongeons rafraîchissants nous attendent !
Hébergement en chambre d'hôtes, avec piscine.
Jour 3 : mercredi
Notre caravane se met en route pour rejoindre la forêt de Jay. Plus haut, nous atteignons l'alpage de la Molière et ses habitants en estive : marmottes et génisses partagent cette grande plaine à l'herbe bien grasse et nourrissante !
Nous sortons les jumelles pour observer les marmottes. Chut… Il ne faut pas les déranger dans leurs occupations, elles préparent leurs réserves pour l'hiver.
Le refuge n'est plus très loin… Après avoir prodigué les soins habituels à notre ami l'âne, une soirée inoubliable se prépare. Ici, loin des grandes villes, le ciel étoilé offre un spectacle plein d'émerveillement. Même les parents retombent en enfance…
Nuit en dortoir dans un authentique gîte d'alpage.
Jour 4 : jeudi
Quoi de plus féérique que de se lever dans un décor comme le plateau de la Molière.
Après quelques câlins matinaux avec notre ami à quatre pattes, nous mettons en place le matériel puis départ à travers l'alpage au son des tintements des clarines des génisses.
Notre guide en profitera pour nous présenter les sommets qui s'offrent à nos yeux. Du mont Blanc aux Écrins, en passant par la Chartreuse et la Belledonne, quelle vue incroyable sur toute la chaîne des Alpes !
Nous descendons doucement vers la vallée où l'on pourrait se croire dans les forêts canadiennes… en dehors de toute civilisation. Nous finissons cette étape par les tremplins de saut à ski d'Autrans. Un arrêt à la luge d'été s'impose pour dévaler cette grande colline à toute vitesse !
En fin de journée, pendant que les enfants ‘'pomponnent'' leur compagnon préféré, papa et maman pourront se détendre dans le bain nordique !
Jour 5 : vendredi
Les enfants chouchoutent leur âne avant le départ. Sur le chemin, nous faisons une halte dans les hameaux avoisinants pour saluer les animaux de la ferme. Ici les agriculteurs travaillent avec amour pour élever leurs bêtes dans le respect de la nature et de leur environnement.
Nous poursuivons d'une vallée à l'autre pour nous permettre de boucler notre périple.
Dénivelée : + 400 m Longueur : 11 km Horaire : 5 h
Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l’itinéraire indiqué, soit au niveau de l’organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l’état du terrain - éboulements, sentiers dégradés - météo, situation exceprionnelle de pandémie etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort.
POUR EN SAVOIR PLUS
• Le Parc Naturel Régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont :
- Un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé “Vercors d’en haut”, commenté par Daniel Pennac, éditions Milan.
- Une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie monastique, les ours, les contes et légendes du pays...
- Un “ livre des enfants ”, avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore, L’architecture...). Titre de cet ouvrage : “ Dis, raconte-moi le Vercors ”.
IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.
ADRESSES UTILES
- Sites Internet :
www.vercors.com
www.parc-du-vercors.fr
www.planete-vercors.com
- Parc Naturel Régional du Vercors, à Lans en Vercors : tel 04 76 94 38 29.
INFORMATIONS SUR LE VERCORS :
Le Vercors en 5 mots-clés : convivialité, nature, sport, détente, patrimoine !
Le nom « Vercors » viendrait du nom d’un peuple celte installé dans la région : les Vertacomicorii.
Les habitants du Vercors sont donc les Vertacomicoriens !
Ce n’est qu’au début du XXème siècle que les géographes grenoblois définissent l’entité Vercors comme étant un massif montagneux.
Le Vercors est une entité rocheuse délimitée par 3 rivières : au nord et à l’ouest l’Isère, à l’est le Drac et au sud la Drôme. Le Vercors, massif situé sur deux départements, l’Isère et la Drôme, est composé de sept pays :
- Les Quatre Montagnes au nord-est,
- Le Royans isérois au nord-ouest,
- La Gervanne au sud-ouest,
- Le Royans drômois entre Gervanne et Royans isérois,
- Le Vercors central,
- Le Diois au sud,
- Le Trièves au sud-est.
Le paysage se compose de vastes plateaux entrecoupés de gorges profondes ou de crêtes. Ces plateaux sont à une altitude moyenne de 1 000 mètres. Les sommets les plus hauts sont sur le flanc est du massif. On y trouve la Grande Moucherolle (2 284 m), le Grand Veymont (2 341 m) ou encore le célèbre Mont Aiguille (2 086 m).
Géologie
Depuis ses origines, le massif subit les érosions chimiques, dissolution du calcaire par l’eau et mécanique par le gel-dégel. La dissolution est visible en certains endroits, car il se forme sur les dalles de calcaire des fissures, appelées Lapiaz, qui peuvent avoir plusieurs dizaines de centimètres de profondeur à plusieurs mètres.
L’eau a ainsi façonné au fil du temps des gorges profondes, des cirques majestueux, des gouffres et des grottes parmi les plus célèbres en Europe (gouffre Berger, grottes de Choranche).
Ainsi vous découvrirez des paysages des plus divers tels que falaises, prairies herbeuses, sentiers en sous-bois, cascades rafraîchissantes ou panorama à 360°.
Tourisme
Le tourisme a commencé à se développer avec la station climatique de Villard de Lans. Les malades, atteints de tuberculose, venaient y séjourner et se mettre au soleil et au grand air sur les larges balcons des hôtels. Les remontées mécaniques apparaissent dès 1931. Après la Deuxième Guerre mondiale, nombre de mutations vont changer la vie des habitants et des touristes : achèvement de l’électrification, ouverture de nouvelles routes. Les Jeux Olympiques de 1968 de Grenoble donnent encore un élan de médiatisation avec celles du saut à ski à Saint-Nizier-du-Moucherotte et les épreuves de ski de fond à Autrans. C’est dans ce cadre que s’est développée la traditionnelle Traversée du Vercors, course de ski de fond - inspirée de la Vasaloppett en Suède - plus de 50 km et 2 000 mètres de dénivelées positives. De nombreuses modifications ont été apportées depuis 1968. Des variantes ont également été créées : la Vercorette pour les enfants et les 100 km du Vercors.
Architecture
Toute l’architecture du Vercors n’est pas identique. Elle varie en fonction de l’altitude et du climat. On retrouve tout de même certaines particularités propres au Vercors. Ainsi les maisons regroupent l’habitation et le bâtiment agricole sous le même toit. Les murs sont fait en pierre - du calcaire - et les ouvertures sont petites et orientées au sud. Le bois est très peu utilisé (malgré les ressources locales) en raison des risques d’incendie.
Le plus caractéristique de ces habitations vertacomicoriennes se situe au niveau de la toiture. Celle-ci, à deux pans, a des pentes très raides. Anciennement le chaume était utilisé. Pour la protéger du vent, on faisait dépasser les pignons au-dessus de la toiture. C’est cette forme si particulière nommée « sauts de moineaux » que l’on reconnaît l’architecture du Vercors. Les pignons en forme d’escaliers étaient recouverts de lauzes pour les protéger et éviter les infiltrations d’eau. Le chaume a, par la suite, été remplacé par de l’ardoise puis par de la tôle ou des plaques en fibrociment. Certaines toitures ont également été recouvertes de lames de bois, en épicéa de 70 cm de long appelées essendoles. Celles-ci sont superposées en trois couches successives sur la toiture.
Agriculture
La tradition du Vercors a longtemps été l’agriculture. La terre n’étant pas très fertile pour la culture, les Vertacomicoriens se sont plutôt tournés vers l’élevage, bovin au nord et ovin au sud. Les techniques se perdent peu à peu. C’est pourquoi dans les années 1990 des jeunes agriculteurs du pays des Quatre Montagnes relancent la race bovine du pays, « la Villarde » et en même temps un fromage reconnu AOC le Bleu de Vercors - Sassenage. C’est un fromage à base de lait de vache, pour une consommation optimale, il est affiné pendant 4 semaines. Il a une pâte non cuite et il est d’une saveur très douce.
La transhumance des moutons de Provence vers les alpages s’est aussi perdue. Elle se fait de nos jours en camion. Mais, tous les ans, depuis 1991, on célèbre la Fête de la transhumance ovine à Die. Pendant quatre jours, les villages revivent au rythme du passage des bergers et de leurs troupeaux qui serpentent à travers les drailles, chemins bordés de part et d’autre de lauzes posées verticalement.
Sylviculture
Parallèlement, on a également travaillé le bois. Mais comme il n’était pas possible de le transporter, vu le faible réseau routier et la densité de la forêt, on l'a exploité par « charbonnage » car il est plus facile à transporter du charbon que des bûches. C’est un travail dur et laborieux. Le charbon est fait à partir de la lente combustion du hêtre. Ainsi des buttes de bûches de bois étaient faites, 8 à 10 mètres de diamètre et 3 à 4 mètres de haut. Celles-ci sont ensuite recouvertes de terre (une sorte de couvercle pour éviter le tirage). Il fallait abattre les arbres, les couper, construire la butte. La combustion d’une butte et de ses 30 tonnes de bois mettait deux à trois semaines ; un homme surveillait en permanence la combustion en perçant notamment des trous dans la carapace en terre. Les hommes vivaient donc en permanence sur les chantiers, dans des huttes en bois fabriquées par leurs soins.
Les plus beaux troncs servaient de mât pour les navires. Ils étaient lancés du haut des falaises par des chemins spécifiques jusqu’à l’Isère, puis assemblés et transportés en radeau jusqu’à Marseille. Ces troncs étaient réquisitionnés par le roi.
Actuellement le bois est devenu une très bonne source de revenus pour les communes.
Population
Au XIXème siècle, la poussée démographique se poursuit. Le travail n’est plus suffisant pour faire vivre tout le monde. C’est en 1851 que le Vercors compte le plus fort taux de population. Il s’en suit un exode vers les villes et l’industrie. Les charbonniers italiens viennent habiter le Vercors pour trouver du travail, celui qui a été délaissé par la population locale.
Au début du XXème siècle, des Suisses sont embauchés sur le massif. Ils apportèrent certainement des idées pour développer l’agriculture en mettant en place des coopératives laitières ou fruitières. Les agriculteurs sont particulièrement fiers de leur vache locale : « la Villard de Lans » ou « Villarde », vache robuste qui servait d’animal de trait et donnait du lait riche en crème et une viande excellente pour les bouchers.
Saveurs du Vercors
Nous commençons notre tour des saveurs par le sud du Vercors :
C’est dans le Diois que s’élabore l’effervescente Clairette de Die à partir de cépage de muscat. Ce n’est pas du champagne, ni du crémant, c’est plus sucré : goûtez, vous nous en donnerez des nouvelles !
C’est aussi dans cette région ovine du sud que l’on peut savourer le picodon, fromage de chèvre à consommer très frais et fondant dans la bouche ou plus fait, avec un caractère très fort.
Remontez un peu et, entre Gervanne et Royans, vous trouverez la caillette, faite de gras et maigre de porc additionnés de fines herbes. Si votre plaisir n’est pas encore atteint, peut-être goûterez-vous aux ravioles du Royans, petit ravioli fourré au persil et au fromage.
Le Saint-Marcellin est quant à lui, comme le Bleu du Vercors Sassenage, un fromage à pâte molle au lait de vache.
De nombreuses recettes fromagères découlent du Bleu de Sassenage : dont la Vercouline, la fameuse raclette au Bleu du Vercors et la Tartibleue, la tartiflette au Bleu du Vercors.
Résistance : le maquis du Vercors
Pendant la Seconde Guerre mondiale, le maquis du Vercors fut une importante base de la Résistance française réfugiée dans le massif du Vercors, véritable forteresse naturelle.
Refuge et refus : A partir de 1940 le Vercors, situé en zone libre, est un lieu de refuge en particulier pour les victimes des mesures de discriminations politiques ou raciales du gouvernement de Vichy.
Avec l'occupation de la zone sud en novembre 1942, la montagne du Vercors devient également site de résistance pour ceux qui refusent l'idée d'une France soumise. Les réfractaires au STO, le Service de Travail Obligatoire qui envoie les jeunes Français travailler en Allemagne, viennent grossir les rangs des maquis.
Le Vercors, visible de très loin, depuis les portes de Lyon, ressemble à une forteresse naturelle de soixante kilomètres de long sur trente de large. Les résistants s'y sentent à l'abri de la répression qui sévit dans la région.
Le « Plan Montagnards » :
Mais il manque un plan, une stratégie, à ces maquisards et à ces réfractaires qui savent le combat inéluctable.
En fait ce plan existe depuis mars 41. Il a jailli dans l'esprit de deux hommes fascinés par les falaises gigantesques du Vercors. Pierre Dalloz et son ami l'écrivain Jean Prévost ont l'idée de transformer le massif en "Cheval de Troie pour commandos aéroportés".
Cette idée prend corps en janvier 1943 : le Vercors interviendrait au moment d'un débarquement allié attendu en Provence et les troupes aéroportées iraient immédiatement porter le combat sur les arrières de l'ennemi. Le projet, accepté par Jean Moulin et le général Delestraint, devient le "Plan Montagnards". Il est approuvé par le général de Gaulle et les Alliés à Londres comme à Alger.
Ce Plan est mis en œuvre par Alain Le Ray puis par François Huet, chefs militaires du Vercors en liaison avec Eugène Chavant, chef civil du Maquis.
Les camps : Dès 1943, la Résistance s'organise dans le massif. Au cœur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.
Le combat : Le 6 juin 1944, l'excitation est à son comble en France et dans le Vercors, l'ordre de Londres est le signal de l'action générale. Les entrées du massif sont verrouillées. On ne laisse "monter" que les volontaires qui affluent. Ils sont 4 000, début juillet, et ils proclament la République, faisant flotter le drapeau tricolore sur un territoire déclaré "libre".
Ce massif en armes est un défi à l'ennemi. À Grenoble, le général allemand Karl Pflaum décide d'en finir. Après quelques offensives destinées à mesurer la résistance effective du maquis, notamment à Saint Nizier les 13 et 15 juin 1944 et aux Ecouges le 21 juin 1944, il lance le 21 juillet 15 000 hommes de troupe à l'assaut du Vercors. L'attaque est générale, par les routes, par les "pas", ces cols escarpés que l'on ne franchit qu'à pied, et par les airs puisque sur Vassieux se posent les planeurs à croix noires de la Waffen SS là où auraient dû atterrir les alliés. Après une semaine d'un combat acharné mais inégal, le Vercors est à genoux. Plus de 600 résistants et une centaine d'Allemands sont tués.
Quant à la population, exposée à la sauvagerie des assaillants, elle paie un lourd tribut : 201 personnes meurent dans des conditions souvent atroces, 41 autres sont déportées, 573 maisons sont détruites.
Malgré la reconstruction de nombreux bourgs et hameaux après la guerre, le Vercors garde des traces indélébiles de cette période tragique. De nombreux mémoriaux, stèles, monuments jalonnent le paysage nous rappelant cette partie de notre histoire.
Pour les dates et prix des prochains départs, nous consulter.
Dates et prix pour ce circuit
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Dates |
Tarif par personne |
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Du 12/07/2021 au 16/07/2021 |
Enfant : 555 € Adulte : 645 € |
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Du 26/07/2021 au 30/07/2021 |
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Du 16/08/2021 au 20/08/2021 |
Tarif enfant : 6 à 11 ans
Tarif Adulte : à partir de 12 ans
Options :
Vous souhaitez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, réservez à l’avance nous vous offrons l’accès à l’espace bien-être ! ½ pension en chambre de 2 à 4, selon disponibilités au moment de la réservation :
- 77 € / adulte
- 56 € / enfant
Par téléphone : 04 76 95 23 51, ou sur le web : www.arcanson.com
Le forfait comprend
· l'hébergement · tous les repas du dîner du J1 au pique-nique du J5, · l’encadrement par un accompagnateur en montagne pour les randonnées, . l’accompagnement par l’âne du J2 au J5, · le transport des bagages du J2 au J5.Le forfait ne comprend pas
· les boissons, · le pique-nique du J1, . la présence de l’âne le J1, · le transport du lieu de domicile au point de départ et retour, . le transfert du J2, · l’accès au Speed Luge du Vercors (luge d’été) le J4, · les assurances et frais d’inscription.ACCUEIL
Le J1 (lundi), à 14 h au gîte Arcanson, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre.
Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute :
appelez le 04 76 95 23 51.
Accès voiture :
* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte Arcanson est à 1 km sur votre droite.
* En venant du Sud via Valence : prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard de Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année. Nous vous conseillons alors de rejoindre Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le « en venant du Nord ».
Info Routes au 08 92 69 19 77.
Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
Accès Train + Bus :
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
Train / TGV pour Grenoble : horaires disponibles auprès de la SNCF sur www.oui.sncf ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site www.dbfrance.fr.
Bus régulier pour Méaudre (ligne 5100 puis 5120). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF.
Horaires auprès de la compagnie de Cars Transisère au 0 820 08 38 38 ou www.transisere.fr. Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (6 € le trajet).
DISPERSION
Vers 16 h à Villard de Lans (38250), le vendredi.
Retour voiture :
Itinéraire inverse de celui de l’aller.
Retour Bus + Train :
Vous prenez un bus au départ de Villard de Lans pour rejoindre la Gare TGV de Grenoble.
Bus pour Grenoble (ligne 5100).
Horaire à titre d’exemple : Villard de Lans 16 h 35 - Grenoble 17 h 38
Horaires disponibles auprès de la compagnie de Cars Transisère au 0 820 08 38 38 ou www.transisere.fr.
Train / TGV au départ de Grenoble : horaires disponibles auprès de la SNCF sur www.oui.sncf ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site www.dbfrance.fr.
NIVEAU
Randonneur niveau 2 sur une échelle de 5 :
4 à 5 heures de marche au rythme des enfants.
Itinéraire vallonné de 7 à 14 km.
Ou sentiers avec dénivelées de 350 à 750 m en montée et/ou en descente.
Votre randonnée :
Randonnée sans difficulté technique, pour marcheurs débutants. Programme spécialement conçu pour des vacances en famille.
Dénivelée moyenne : 490 m Maximum : 750 m
Longueur moyenne : 11 km Maximum : 14 km
Horaire moyen : 4 h 50 Maximum : 6 h 30
HEBERGEMENT
3 nuits en gîte ou hôtel confortable (chambre de 2, 3 ou 4 personnes selon la composition de votre famille), sanitaires privés.
Un des hébergements dispose d’une piscine (J2) et le gîte-hôtel (J1 & J4) est équipé d’un espace détente (bain norvégien et sauna). N’oubliez pas le maillot de bain !
1 nuit en refuge ou chalet d’alpage le J3 (dortoir : prévoir un drap-sac ou duvet selon mesures sanitaires en vigueur, nous vous confirmerons ce point à la réservation).
Repas
Dîner chaud à l’étape du soir, dans chacun des hébergements.
Petit-déjeuner complet.
Les pique-niques sont fournis tous les jours sauf le J1 (où chacun apporte le sien).
TRANSFERTS INTERNES
Vous rejoignez avec votre véhicule le village de Villard de Lans le J2 au matin. Votre véhicule sera alors stationné au point de dispersion.
GROUPE
6 à 12 personnes.
Enfant à partir de 6 ans.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit d'ajouter cette veste imperméable. Même l’été, en montagne il peut faire froid ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette.
- 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
- 1 bonnet + 1 paire de gants légers (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause casse-croûte),
- tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
- 1 veste en fourrure polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
- 1 pantalon de trekking ample et confortable.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex.
- chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette" qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
- des sous-vêtements.
- 1 maillot de bain.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Équipement :
- 1 sac à dos de 40 litres muni d’une ceinture ventrale, pour vos affaires de la journée + pour la nuit en refuge. Il est bien que chaque enfant possède son propre petit sac à dos.
- 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
- 1 drap-sac (« sac à viande ») ou duvet pour la nuit en refuge (nous vous confirmerons ce point à la réservation selon les mesures sanitaires en vigueur).
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
- 1 paire de lunettes de soleil.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- 1 gobelet plastique pour les pique-niques,
- 1 fourchette-cuillère + 1 couteau de poche,
- des vivres de course.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
- 1 drap de bain.
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- papier toilette + 1 briquet.
- crème solaire + écran labial.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- appareil-photo, jumelles (facultatif).
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels.
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- pastilles contre le mal de gorge.
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- 1 tire-tiques.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
Et puis
- une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d’un pique-nique !
