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Alpes, Vercors en famille : Grandes aventures pour petits explorateurs - séjour en liberté
Rando En liberté - En étoile - 6 jour(s)
A partir de 480,00 € TTC
Contactez le producteur pour + d'infos
Pour l'occasion, nous vous avons concocté un séjour familial pour ravir petits et grands aventuriers.
Le Vercors, premier massif des Préalpes, vous permettra d'initier les enfants aux plaisirs de la montagne sous toutes ses facettes. Chaque jour, vous choisissez votre activité pour explorer le massif. Contempler les sommets, s'orienter sur une carte, se dépenser dans l'eau, s'amuser dans les arbres : les activités ludiques ne manquent pas !
En fin de journée, vous retrouvez la chaleur et le confort douillet de votre gîte. Vous vous sentirez ici comme à la maison ! La cuisine à base de saveurs locales, pleine de gourmandises régalera les papilles des enfants. Les parents apprécieront une pause détente insolite dans l'espace bien-être 100 % au naturel.
Le dernier soir, vous gagnez de l'altitude pour une expérience unique : une nuit magique en refuge au cœur de l'alpage! Les enfants trouveront-ils la réponse à cette grande question locale « Mais combien de génisses peut-il bien y avoir sur l'immense alpage de la Molière ? »
Jour 01 :
Allez hop ! Vous posez vos valises et allez vous dégourdir les jambes en allant visiter la ferme située à quelques pas, à l'heure de la traite des vaches ! Autre possibilité : vous rendre à Autrans pour dévaler les pentes avec la Speed-luge. Sensations garanties !
Le soir, dîner gourmand du chef.
Jours 02 à 04 : Les p'tits explorateurs à la carte !
Et maintenant Dame Nature vous attend pour des aventures en famille !
Votre programme s'assemble à la carte au gré des envies pour découvrir la montagne sous toutes ses facettes.
Après ces journées bien remplies, il faudra récompenser les efforts de la petite troupe : flâneries dans le jardin du gîte (avec espace détente en extérieur !) puis dîner "miam-miam" à la table conviviale de la maison.
Choix A : Rand'orientation - Le Farceur de Méaudre
Votre petite tribu a-t-elle le sens de l'orientation ?
Boussole en poche, partez à la découverte des hameaux et sentiers lauzés du village grâce à cette « rand'orientation ». Retrouvez les boîtes cachées et répondez aux énigmes concoctées par nos soins !
Dénivelée + 300 m, - 300 m Longueur : 11 km Horaire : 5 h
Choix B : Randonnées et gambades en montagne
- Cap au Vert !
Au menu du jour : l'extrémité du massif du Vercors au départ d'Autrans, vers le Bec de l'Orient et le Pas de la Clé. Superbe panorama sur la Chartreuse et la vallée de l'Isère.
Dénivelée : entre + 250 m et 550 m (D- idem)
Longueur : 7 km à 13 km
Horaire : 3 h à 5 h 30
- À saute-moutons dans le Bruyant !
Randonnée dans les gorges du Bruyant pour un programme plein de fraîcheur. Un moment ludique où les enfants jouent à saute-moutons d'une rive à l'autre grâce aux petits ponts de bois ! Le site est protégé et abrite une faune et une flore toute particulière, c'est le moment d'initier les enfants à la protection de ces milieux sensibles. Les plus observateurs trouveront les vestiges d'un ancien moulin.
Puis vous quittez le doux bruit de l'eau pour rejoindre plus haut le Bec de l'Aigle et sa vue sur les Gorges du Furon.
Dénivelée : + 400 m, - 400 m Longueur : 11 km Horaire : 4 h 30
Direction Villard de Lans pour le vallon de la Fauge et le Pont de l'Amour. On dit que le Vercors ressemble à une forteresse imprenable. Cette image prend tout son sens lorsque vous levez les yeux pour observer la grande barrière orientale du massif !
Puis flânerie dans les rues piétonnes de Villard de Lans : ses boutiques, ses terrasses et sa Maison du Patrimoine.
Dénivelée + 350 m à 750 m (D- idem)
Longueur : 7,5 km à 12 km
Horaire : 3 h à 5 h
- Spéléologie (3 h, à partir de 6 ans) : quel est le point commun entre le Vercors et le gruyère ? Il y a des trous partout ! S'il existe le monde du dessus à la lumière du jour, il existe dans ce massif karstique tout un univers du dessous : c'est le paradis des spéléologues. Vous explorez les merveilles souterraines : cavités, labyrinthes, rivières, tunnels. Ici l'échelle du temps se mesure sur les stalactites et stalagmites (mais au fait, lequel monte et lequel descend ?).
- Accrobranche (2 h, à partir de 6 ans) : 110 ateliers dont 15 tyroliennes répartis sur 5 parcours : voilà de quoi crapahuter dans les hauteurs et jouer avec les arbres. Bonne humeur garantie !
- Escalade (3 h, à partir de 6 ans) : une autre approche de la montagne en harmonie avec la nature, les enfants adoreront grimper avec les conseils experts du guide !
- Canyoning (3 h, à partir de 8 ans) : c'est notre meilleure activité pour se mettre au frais l'été ! Les sites du Vercors sont magnifiques et tellement rigolos : toboggans naturels, sauts, passages de grotte, tyroliennes…
Choix E : Escape Game « Les Loups du Vercors » (en option sur réservation).
A travers une aventure ludique en pleine nature, partez sur la trace des loups ! Vous serez guidés dans cette quête par un accompagnateur en montagne spécialiste de la faune locale, il partagera avec vous ses connaissances sur cet animal mystérieux qui n'aura plus aucun secret pour les enfants … identification des traces, vie de la meute, reconnaissance des différentes espèces, etc. Jeu, partage et découverte seront au cœur de cette sortie originale !
Sortie de 2h environ avec 1 accompagnateur dédié exclusivement à votre tribu.
Jour 05 : En route pour l'alpage !
En récompense : le mont Blanc à portée de main. Ce sera aussi l'occasion de faire connaissance avec les sommets emblématiques de la chaîne des Alpes.
Vous êtes accueillis à l'auberge d'alpage label « Panda » par le berger. La soirée s'annonce belle : après un repas convivial, on regarde vers le ciel pour contempler les étoiles.
Prévoir un drap-sac (ou duvet selon conditions sanitaires en vigueur) ainsi qu'une serviette de toilette pour cette nuit en refuge.
Dénivelée : + 700 m à 800 m ; - 250 m à - 300 m
Longueur : 9 km à 11 km
Horaire : 4 h à 5 h
Jour 06 : Réveil face aux Alpes
Après une nuit au cœur de l'alpage à 1600 m d'altitude, chocolat chaud (ou café !) en main, un doux lever de soleil sur la chaîne alpine réjouira ceux qui se réveillent à l'aube. Absolument magique...
Vous prenez le chemin de la descente en direction de la vallée. Halte près des tremplins olympiques de saut à ski d'Autrans où les jeunes skieurs du pays s'entraînent pendant l'été sur le tremplin de 54 m !
Retour au Gîte Arcanson. Douche et fin de séjour dans l'après-midi.
Dénivelée : de + 270 à + 380 m ; de - 800 m à - 900 m
Longueur : de 9,5 km à 12 km
Horaire : de 4 à 5 h
Informations complémentaires :
- Il est nécessaire d’avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des activités et des itinéraires de randonnée.
- L’ordre et le jour des activités en option seront définis en fonction des disponibilités au moment de la réservation. En cas d’annulation de votre part (sur place ou avant votre arrivée), des frais s’appliqueront. Ces activités sont organisées en collaboration avec nos partenaires.
- Les activités possibles à proximité et hors programme restent à votre charge : piscine, visite de grottes (Choranche, La Luire…), mini-golf, patinoire, bowling, Speed-luge, salle de trampoline, etc.
- Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué pour des raisons météorologiques ou de modification de l'état du terrain (éboulements, sentiers dégradés, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
ESPACE BIEN-ÊTRE
L’ESPACE « BIEN-ÊTRE » (EN ACCÈS LIBRE)
Bienfaits : Ce sont les gens des pays du Nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
LE BAIN STØRVATT
Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.
LES SOINS INDIVIDUELS (EN OPTION)
À réserver à l’inscription
Horaire fixé selon votre programme de raquette, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés")
MODELAGE BIEN-ÊTRE (dit aussi « Californien ») : à base d’huile végétale et d’huiles essentielles, il vise la détente musculaire. Grâce à cette pause détente, les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté.
En 45 minutes : modelage sur l’ensemble du corps pour une détente complète, en insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues.
En 30 minutes : modelage localisé, selon votre envie, de la zone dos/nuque/tête, ou encore récupération sportive à travers un modelage dos et jambes.
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle ancestrale qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 30 ou 45 minutes.
NB : ces soins participent au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.
POUR EN SAVOIR PLUS
- Sites Internet : www.vercors.fr
www.parc-du-vercors.fr
www.planete-vercors.com
- Parc Naturel Régional du Vercors, à Lans en Vercors : tel 04 76 94 38 29
INFORMATIONS SUR LE VERCORS :
Le Vercors en 5 mots-clés : convivialité, nature, sport, détente, patrimoine !Le nom « Vercors » viendrait du nom d’un peuple celte installé dans la région : les Vertacomicorii.
Les habitants du Vercors sont donc les Vertacomicoriens !
Ce n’est qu’au début du XXème siècle que les géographes grenoblois définissent l’entité Vercors comme étant un massif montagneux.
Relief et Climat
Le Vercors est une entité rocheuse délimitée par 3 rivières : au nord et à l’ouest l’Isère, à l’est le Drac et au sud la Drôme. Le Vercors, massif situé sur deux départements, l’Isère et la Drôme, est composé de sept pays :
- Les Quatre Montagnes au nord-est,
- Le Royans isérois au nord-ouest,
- La Gervanne au sud-ouest,
- Le Royans drômois entre Gervanne et Royans isérois,
- Le Vercors central,
- Le Diois au sud,
- Le Trièves au sud-est.
Le Vercors est un massif calcaire constitué de sédiments qui se sont empilés pendant l’ère secondaire (-150 à – 65 millions d’années). Par la suite, la tectonique des plaques a donné naissance aux Alpes. Les roches du Vercors se sont déplacées vers l’ouest. Mais, les volcans d’Auvergne, plus anciens, ont formé un barrage. C’est pourquoi le déplacement s’est accompagné d’un plissement des roches et donne au massif sa structure en tôle ondulée : anticlinaux pour les plis en voûte et synclinaux pour les plis en creux.
Le tourisme a commencé à se développer avec la station climatique de Villard de Lans. Les malades, atteints de tuberculose, venaient y séjourner et se mettre au soleil et au grand air sur les larges balcons des hôtels. Les remontées mécaniques apparaissent dès 1931. Après la Deuxième Guerre mondiale, nombre de mutations vont changer la vie des habitants et des touristes : achèvement de l’électrification, ouverture de nouvelles routes. Les Jeux Olympiques de 1968 de Grenoble donnent encore un élan de médiatisation avec celles du saut à ski à Saint-Nizier-du-Moucherotte et les épreuves de ski de fond à Autrans. C’est dans ce cadre que s’est développée la traditionnelle Traversée du Vercors, course de ski de fond - inspirée de la Vasaloppett en Suède - plus de 50 km et 2 000 mètres de dénivelées positives. De nombreuses modifications ont été apportées depuis 1968. Des variantes ont également été créées : la Vercorette pour les enfants et les 100 km du Vercors.
Toute l’architecture du Vercors n’est pas identique. Elle varie en fonction de l’altitude et du climat. On retrouve tout de même certaines particularités propres au Vercors. Ainsi les maisons regroupent l’habitation et le bâtiment agricole sous le même toit. Les murs sont fait en pierre - du calcaire - et les ouvertures sont petites et orientées au sud. Le bois est très peu utilisé (malgré les ressources locales) en raison des risques d’incendie.
La tradition du Vercors a longtemps été l’agriculture. La terre n’étant pas très fertile pour la culture, les Vertacomicoriens se sont plutôt tournés vers l’élevage, bovin au nord et ovin au sud. Les techniques se perdent peu à peu. C’est pourquoi dans les années 1990 des jeunes agriculteurs du pays des Quatre Montagnes relancent la race bovine du pays, « la Villarde » et en même temps un fromage reconnu AOC le Bleu de Vercors - Sassenage. C’est un fromage à base de lait de vache, pour une consommation optimale, il est affiné pendant 4 semaines. Il a une pâte non cuite et il est d’une saveur très douce.
Parallèlement, on a également travaillé le bois. Mais comme il n’était pas possible de le transporter, vu le faible réseau routier et la densité de la forêt, on l'a exploité par « charbonnage » car il est plus facile à transporter du charbon que des bûches. C’est un travail dur et laborieux. Le charbon est fait à partir de la lente combustion du hêtre. Ainsi des buttes de bûches de bois étaient faites, 8 à 10 mètres de diamètre et 3 à 4 mètres de haut. Celles-ci sont ensuite recouvertes de terre (une sorte de couvercle pour éviter le tirage). Il fallait abattre les arbres, les couper, construire la butte. La combustion d’une butte et de ses 30 tonnes de bois mettait deux à trois semaines ; un homme surveillait en permanence la combustion en perçant notamment des trous dans la carapace en terre. Les hommes vivaient donc en permanence sur les chantiers, dans des huttes en bois fabriquées par leurs soins.
Au XIXème siècle, la poussée démographique se poursuit. Le travail n’est plus suffisant pour faire vivre tout le monde. C’est en 1851 que le Vercors compte le plus fort taux de population. Il s’en suit un exode vers les villes et l’industrie. Les charbonniers italiens viennent habiter le Vercors pour trouver du travail, celui qui a été délaissé par la population locale.
Nous commençons notre tour des saveurs par le sud du Vercors :
Pendant la Seconde Guerre mondiale, le maquis du Vercors fut une importante base de la Résistance française réfugiée dans le massif du Vercors, véritable forteresse naturelle.
Le « Plan Montagnards » :
Mais il manque un plan, une stratégie, à ces maquisards et à ces réfractaires qui savent le combat inéluctable.
Cette idée prend corps en janvier 1943 : le Vercors interviendrait au moment d'un débarquement allié attendu en Provence et les troupes aéroportées iraient immédiatement porter le combat sur les arrières de l'ennemi. Le projet, accepté par Jean Moulin et le général Delestraint, devient le "Plan Montagnards". Il est approuvé par le général de Gaulle et les Alliés à Londres comme à Alger.
Les camps : Dès 1943, la Résistance s'organise dans le massif. Au cœur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.
Le combat : Le 6 juin 1944, l'excitation est à son comble en France et dans le Vercors, l'ordre de Londres est le signal de l'action générale. Les entrées du massif sont verrouillées. On ne laisse "monter" que les volontaires qui affluent. Ils sont 4 000, début juillet, et ils proclament la République, faisant flotter le drapeau tricolore sur un territoire déclaré "libre".
Ce massif en armes est un défi à l'ennemi. À Grenoble, le général allemand Karl Pflaum décide d'en finir. Après quelques offensives destinées à mesurer la résistance effective du maquis, notamment à Saint Nizier les 13 et 15 juin 1944 et aux Ecouges le 21 juin 1944, il lance le 21 juillet 15 000 hommes de troupe à l'assaut du Vercors. L'attaque est générale, par les routes, par les "pas", ces cols escarpés que l'on ne franchit qu'à pied, et par les airs puisque sur Vassieux se posent les planeurs à croix noires de la Waffen SS là où auraient dû atterrir les alliés. Après une semaine d'un combat acharné mais inégal, le Vercors est à genoux. Plus de 600 résistants et une centaine d'Allemands sont tués.
Malgré la reconstruction de nombreux bourgs et hameaux après la guerre, le Vercors garde des traces indélébiles de cette période tragique. De nombreux mémoriaux, stèles, monuments jalonnent le paysage nous rappelant cette partie de notre histoire.
Pour les dates et prix des prochains départs, nous consulter.
Dates et prix pour ce circuit
Départ tous les jours entre le 15 juin et le 31 août 2021 en fonction des disponibilités au moment de la réservation.
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Base 2 participants |
Base 3 participants |
Base 4 participants |
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Adulte (à partir de 12 ans) |
600 € |
580 € |
560 € |
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Enfant (6 à 11 ans) |
520 € |
500 € |
480 € |
Options :
Les activités sont placées par nos soins dans votre programme en fonction des disponibilités au moment de l’inscription (à réserver à l’avance obligatoirement).
> Découverte spéléologie (3 h, à partir de 6 ans, matin ou après-midi) :
- 45 € / adulte
- 40 € / enfant (-12 ans)
> Découverte canyoning (3 h, matin ou après-midi, activité proposée aux enfants à partir de 8 ans, savoir nager est un impératif) :
- 45 € / adulte
- 40 € / enfant (-12 ans)
> Initiation à l’escalade (3 h, à partir de 6 ans, les mardis, mercredis ou jeudis matin :
- 35 € / adulte
- 30 € / enfant (-12 ans)
> Parcours Aventure Accrobranche (2 h, à partir de 6 ans, toute la journée)
- 20 € / adulte
- 15 € / enfant (-12 ans)
> Visite de la Ferme des Marmottes (2 h 30, mardi ou vendredi uniquement) :
- 13 € / adulte
- 10 € / enfant
> Escape Game « Les Loups du Vercors » (2 h, jeu encadré par un accompagnateur en montagne dédié à votre tribu) :
- 140 € / groupe
> Pique-nique 5 jours :
- Adultes : + 57 € / personne
- Enfants de 6 à 11 ans : + 46 € / enfant (portions enfant)
> Soins individuels au gîte Arcanson :
- Modelage bien-être 45 min : + 73 € / pers.
- Modelage bien-être 30 min : + 57 € / pers.
- Réflexologie plantaire 45 min : + 73 € / pers.
- Réflexologie plantaire 30 min : + 57 € / pers.
Hébergement après le séjour :
- ½ pension supplémentaire : 77 € / adulte et 58 € / enfant
Par téléphone : 04 76 95 23 51, ou sur le web : www.arcanson.com
MODIFICATION DE RÉSERVATION : ATTENTION !
Une fois la réservation effectuée, toute modification (type de chambre, date de départ, nombre de personnes, type de prestation…) entraînera des frais de dossier (60 €).
Le forfait comprend
- la coordination de votre séjour et des activités, - l’hébergement en gîte 3 épis et une nuit en refuge d’alpage, - la demi-pension, - l’accès libre à l’espace bien-être du jour 01 au jour 04, - le carnet de route et des fonds de cartes IGN tracés pour l'activité randonnée, - la taxe de séjour.Le forfait ne comprend pas
- les pique-niques, - les boissons, - les transferts aux points de départ des activités, - les activités en option (spéléologie, escalade, accrobranche, canyoning et visites organisées) - draps et serviette au refuge le J5, - les entrées aux sites suggérés type piscines, Magie des Automates, Maison du Patrimoine… - les assurances, - les frais d’inscription, - le transport de votre domicile à l’hébergement.ACCUEIL
Le jour 1 entre 17 h et 19 h au Gîte Arcanson, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre. Le Gîte n'est pas au coeur du village, mais à 2 km des commerces.
Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute :
Appelez le 04 76 95 23 51.
Accès voiture :
Coordonnées GPS du gîte Arcanson : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte Arcanson est à 1 km sur votre droite.
* En venant du Sud via Valence : prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard-de-Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ».
Info Routes au 08 92 69 19 77 ou www.itinisere.fr
Accès Train + Bus :
ATTENTION : pour ce séjour, il est nécessaire de disposer d’un véhicule pour vous rendre au départ des randonnées et des activités. Ce mode d’accès est donc possible uniquement si au moins une personne de votre groupe vient en voiture.
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
DISPERSION
Le jour 06 dans l’après-midi après la randonnée. De retour au gîte, vous pourrez vous doucher avant de reprendre la route.
Retour voiture :
Coordonnées GPS d’ARCANSON : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
Itinéraire inverse de celui de l’aller
Hébergement après la randonnée (J6)
Si vous désirez prolonger votre séjour dans le Vercors, merci de réserver à l’avance (voir OPTIONS).
NIVEAU
Randonnée pédestre
Vous choisissez votre randonnée au jour le jour, en fonction de votre forme. 2 itinéraires vous sont proposés, de niveau 1 ou de niveau 2.
Randonneur niveau 1 sur une échelle de 5 :
3 à 4 heures de marche.
Itinéraire vallonné de 10 à 15 km ou sentiers avec dénivelées de 200 à 400 m en montée et/ou en descente.
Ou
Randonneur niveau 2 sur une échelle de 5 :
4 à 5 heures de marche par jour
Itinéraire vallonné de 15 à 20 km ou itinéraire de montagne avec dénivelées de 400 à 600 m en montée et/ou en descente
Dénivelée moyenne : 625 m Maximum : 750 m
Longueur moyenne : 12,5 km Maximum : 14,5 km
Horaire moyen : 5 h Maximum : 6 h
Activités sportives en option (Choix C) :
Ces activités de pleine nature sont proposées en niveau initiation, elles requièrent cependant un minimum de condition physique. Ces activités sont encadrées par des moniteurs diplômés d’État.
Il est impératif de savoir nager pour pratiquer le canyoning.
HEBERGEMENT
Vous serez accueillis au sein du Gîte-hôtel Arcanson (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
Vous serez hébergés en chambre familiale, calme et confortable (avec draps et serviette) de 2 à 4 lits (avec lit superposés), selon vos souhaits et les disponibilités au moment de la réservation. Les chambres disposent toutes d’une salle d’eau et d’un cabinet de toilettes.
+ 1 nuit en refuge ou chalet d’alpage, en dortoir : prévoir un drap-sac ou duvet selon mesures sanitaires en vigueur au moment du séjour. Ce point vous sera précisé dans votre dossier de voyage.
Prévoir une serviette de bain supplémentaire pour l’espace détente. Location sur place possible : + 3 €.
Repas
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
Petit-Déjeuner : servi sous forme de buffet sucré-salé
Dîner : plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l’assiette)
Pique-niques (en option)
Notre chef se fait aussi un plaisir de vous élaborer des paniers-repas complets. Vous apprécierez ses délicieuses salades, ses sandwichs aux saveurs du terroir, sans oublier fromage et dessert. Réservation à l'avance recommandée.
GROUPE
DOSSIER DE RANDONNEE
Dans les 21 jours précédents votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 par groupe). Celui-ci comporte le topoguide, la feuille de route et les cartes IGN tracées ou carto-guide (suivant parcours).
Nous consulter si vous souhaitez des dossiers et cartes supplémentaires : + 60 € le dossier
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route vous sera remis sur place.
Vos randonnées sur votre mobile !
Quelques jours avant le départ, Arcanson vous envoie les informations pour télécharger l’application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d’intérêts sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !
Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe. Pour une utilisation optimale, vous devez être équipé d’un smartphone de génération récente et le système d’exploitation doit être à jour.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, ou vent, il suffit d’ajouter cette veste imperméable. Même l’été, en montagne il peut faire froid ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette.
- 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
- 1 bonnet + 1 paire de gants légers (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause casse-croûte),
- tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
- 1 veste en fourrure polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
- 1 pantalon de trekking ample et confortable.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex.
- 1 caleçon (peut être utilisé le soir à l’étape).
- chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
- des sous-vêtements.
- 1 maillot de bain.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Équipement :
- 1 drap-sac pour la nuit dans les alpages (possible de le réserver à l’inscription si vous n’en avez pas).
- 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d’une ceinture ventrale.
- 1 paire de lunettes de soleil.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- des vivres de course.
- 1 couteau de poche.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
- 1 drap de bain.
- papier toilette + 1 briquet.
- crème solaire + écran labial.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- appareil-photo, jumelles (facultatif).
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels.
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- pastilles contre le mal de gorge.
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
Équipement spécifique pour les options sportives, le matériel technique étant fourni
- Spéléologie : vêtements chauds hauts et bas, une bonne paire de chaussures de randonnée
- Canyoning : serviette et maillot de bain, une paire de baskets qui ne craint pas l’eau
- Escalade : tenue de sport adaptée et confortable, lunettes de soleil et baskets
- Accrobranche : une bonne paire de baskets
Et puis
si vous êtes musicien(ne), n’hésitez pas à apporter votre instrument de prédilection ou vos partitions, le piano de la maison vous attend.
